Красивая кожа после тридцати – это нормально!

 Кто из детей не любит дни рождения – праздничный стол, подарки, внимание друзей и близких. Каждый год – как ожидание волшебной «взрослости»: «Скорей бы вырасти!» Когда мы достигаем совершеннолетия, ритм жизни бешено ускоряется, годы пролетают мимо нас с огромной скоростью и не дают нам задуматься о том, что с каждым из них мы становимся старше. После тридцати мы, готовясь к празднику и глядя в зеркало, начинаем потихоньку вспоминать предыдущие дни рождения…

Чаще всего женщины именно после тридцати лет впервые начинают замечать неприятные изменения в чертах лица. Этот чудесный возраст, с одной стороны, наделяет прекрасный пол обаянием сочетания некоторого жизненного опыта и «все еще юности», а с другой стороны - безжалостной кистью набрасывает первые морщинки, потихоньку размывает контуры лица. К сожалению, это только начало, и первые признаки, увиденные в зеркале, не добавляют дамам оптимизма. Именно находясь на рубеже тридцати лет, многие женщины начинают искать разные способы для сохранения былой молодости и упругости своей кожи. При правильном подходе и бережном отношении к себе добиться желаемого не так уж и сложно.

Чтобы получить эффективный и постоянный результат, нужно терпение, желание потрудиться для себя, любимой, и тщательное соблюдение необходимых комплексов по уходу.

Начинать комплекс действий, направленных на улучшение кожи, лучше всего тогда, когда явно выраженных проблем еще нет. Если девушка начнет ухаживать за собой приблизительно с двадцати пяти лет, то и в тридцать она будет выглядеть на двадцать пять!

Комплексный уход за кожей лица

Но не отчаивайтесь, даже если вы решили заняться своей кожей тогда, когда вам уже стукнуло тридцать лет. Срочно начинайте необходимый комплекс процедур, и вы обязательно ощутите результат. Не откладывайте «на потом» и не ленитесь, потому что чем вы становитесь старше, тем больше процедур придется делать уже для восстановления кожи, а не только для ее поддержания.

После тридцатилетнего юбилея вам необходимо добавить процедуры по защите и подпитке кожи лица к уже таким привычным для вас действиям по ее очищению и содержанию в увлажненном состоянии.

Не забывайте, что для поддержания молодости и свежести вам, возможно, придется кое-что поменять в своем образе жизни, чтобы изнутри помочь своей красоте не исчезнуть.

Заведите полезные привычки, а от вредных постарайтесь избавиться.

Обязательно спите столько, сколько необходимо для того, чтобы встать свежей и бодрой! Полноценный сон - это теперь не просто желательная, но обязательная мера.

Тщательно и любовно отнеситесь к выбору принадлежностей для сна: матрац должен быть умеренно жестким, без горбинок и впадин; подушка подберите удобную, но не позволяющую вам зарыться в нее лицом и проспать всю ночь так. Отдых на такой постели улучшит кровообращение, поддержит позвоночник в естественном состоянии и не добавит вам поутру отеков и ухудшения цвета кожи лица.

Чтобы сберечь свежесть и гладкость кожи, вам было бы очень неплохо бросить курить. Последствия курения для вас будут более серьезными, так как обменные процессы в организме тридцатилетней женщины происходят не так быстро, как у двадцатилетней девушки.

Постарайтесь не есть в большом количестве вредные вкусности, не переедайте и не ужинайте поздно вечером. Не пейте перед сном много жидкости, иначе вы рискуете проснуться с «заплывшими» глазами. Переизбыток соли также способствует удержанию лишней жидкости в организме. Ешьте больше сырых овощей и фруктов, не забывайте про кисломолочные продукты и пореже употребляйте в пищу жирное, жареное и острое.

Защищаем лицо

Старайтесь использовать защитный крем, который содержит фильтры, препятствующие избыточному проникновению ультрафиолетовых лучей. Делайте это не только летом, но и в холодные месяцы года. Подобные средства вам будут полезны и в том случае, если вы больше часа в день сидите перед монитором компьютера, так как идущее от него излучение значительно ускоряет старение кожи.

Делайте гимнастику для подтяжки мышц щек, подбородка и шеи, бережно массируйте кожу во время умывания и при проведении косметических процедур.

Ну и под конец самое главное: любите себя, тогда вы почувствуете сами, что вам нужно для сохранения молодости, свежести и красоты. И пусть советы, изложенные выше, вам помогут!

		Следующая >