Как сохранить молодость лица?

Каждая женщина хочет сохранить молодость кожи как можно дольше. Но все же с возрастом никто не начинает выглядеть свежее и красивее – кожа блекнет, увядает, возникают синяки и мешки под глазами, морщинки… Однако продлить молодость лица можно.

Питание для организма

Огромное влияние на состояние кожи оказывает питание. Фаст-фуд, газировки, жирная пища – не самый лучший выбор. Стоит включить в свое меню побольше свежих фруктов и овощей, рыбу, молочные продукты, свежевыжатые соки, чистую воду, хороший чай, растительные масла, яйца. Для приготовления блюд стоит использовать свежие и натуральные продукты. Вместо того, чтобы перекусывать бутербродом, лучше взять яблочко или выпить стакан кефира. Можно питаться правильно, полезно, и при этом вкусно!

Защита кожи

Кожу лица необходимо защищать от солнца, причем не только на пляже. Поэтому в теплое время года следует наносить на лицо перед выходом на улицу крем с солнцезащитными фильтрами. На губы также лучше наносить блеск или помаду с фильтрами.

Постоянный комплексный уход

Кожа требует постоянного ухода, а не от случая к случаю. Косметические средства не смогут проникать в клетки кожи, если предварительно не очистить ее. Для очищения кожи стоит пользоваться наиболее мягкими средствами для умывания – пенками, гелями, муссами, подходящими по типу кожи. Необходимо понимать, что средства для умывания не предназначены для снятия макияжа, поэтому вначале нужно снять макияж, а уже потом умыться выбранным средством. А вот мыла лучше избегать – оно сушит кожу лица, и она тускнеет. Кожу следует очищать дважды в день. Пару раз в год рекомендуется делать в салоне красоты глубокий пилинг лица.

Увлажнение

Для красоты кожи немалое значение имеет увлажнение. Когда кожа увлажнена, она позже покрывается морщинами, а вот когда клетки теряют жидкость, то кожа перестает быть упругой, стареет. Не стоит забывать о том, что увлажнение кожа должна получать изнутри, а это значит, что ежедневно нужно выпивать не менее двух литров жидкости. Больше тоже не нужно – могут возникнуть отеки. Лучше избегать цветных газировок, кофе, а вместо этого пить хороший чай, свежевыжатый сок, кефир, чистую воду, компот.

Разумеется, каждый день кожа должна получать питание. Поэтому стоит запастись необходимыми средствами для ухода за кожей – кремами, маска для лица и т.п. Все средства следует подбирать строго под тип кожи и свой возраст. Можно попробовать и народные средства – многие из них достаточно эффективны, но при этом их использование оказывается значительно дешевле, чем аналогичных промышленных масок и кремов. Но на деле может оказать менее эффективными.

Помимо этого, стоит научиться делать самостоятельно массаж лица, высыпаться, гулять на свежем воздухе. Если протирать ежедневно лицо кусочком льда, оно повысится тонус кожи, и она станет выглядеть свежее. Лед можно готовить из чистой воды или травяных настоев.

Если следовать этим несложным советам и регулярно заботиться о своей коже, можно продлить молодость лица и еще долгие годы любоваться своим отражением в зеркале.